Imagina a Sofía, una profesional de 35 años que sueña con independizarse y crear su propio negocio. Cada noche se visualiza trabajando en su oficina ideal, liderando un equipo y disfrutando de la libertad de gestionar su tiempo. Sin embargo, pasan los meses y sigue en el mismo empleo, sintiendo frustración porque su sueño parece cada vez más lejano. Esta historia es común: muchas personas tienen visiones inspiradoras sobre su futuro, pero pocas logran convertirlas en realidad. ¿Qué marca la diferencia entre soñar y diseñar un futuro posible?
Seguir leyendo «Cómo diseñar el futuro con el Modelo Backcasting»
El cambio es una constante en la vida y en el desarrollo humano, sin embargo, la resistencia a él es un fenómeno ampliamente estudiado en psicología, sociología y gestión organizacional. Uno de los factores más determinantes en esta resistencia es el conjunto de creencias arraigadas que moldean nuestra percepción de la realidad y nuestra disposición para aceptar transformaciones. Comprender la relación entre creencias y resistencia al cambio permite identificar estrategias para fomentar una mayor adaptabilidad y flexibilidad en distintos contextos.
Seguir leyendo «Creencias y Resistencia al Cambio: Claves para Comprenderlas»
En un mundo donde la velocidad del cambio nos empuja a tomar decisiones sin mucho margen de reflexión, contar con herramientas que faciliten la claridad y el enfoque es una ventaja. En esta publicación, exploraremos cómo funciona el Modelo GROW, cómo aplicarlo en distintos contextos y te compartiré una ficha descargable para que puedas implementarlo en tu vida o equipo de trabajo. Porque si algo es seguro, es que el crecimiento no ocurre por azar, sino por intención y acción bien dirigidas.
Seguir leyendo «Modelo GROW»
El concepto de amor propio ha sido ampliamente discutido en los campos de la psicología, la educación y el desarrollo personal. A pesar de su relevancia, se suele confundir con la autoestima o con actitudes narcisistas, cuando en realidad es un pilar fundamental para la estabilidad emocional, la seguridad personal y el liderazgo efectivo.
Seguir leyendo «Amor propio en el trabajo, la vida social y personal: Claves esenciales»
El aprendizaje transformacional, propuesto por Jack Mezirow (1923-2014) quien fue un influyente teórico en el campo de la educación de adultos. Su enfoque va más allá de la simple adquisición de conocimientos, implica una profunda reflexión crítica sobre nuestras creencias, valores y experiencias previas. Su aplicación en el desarrollo humano, profesional y académico permite cambios significativos en la forma en que comprendemos el mundo, tomamos decisiones y nos desenvolvemos en diversos contextos.
Seguir leyendo «Aprendizaje Transformacional: La Teoría de Mezirow»
La capacidad de “soltar” o desprenderse de roles, proyectos o situaciones que han dejado de contribuir a nuestro desarrollo representa una habilidad esencial en la vida profesional. Este proceso no siempre es fácil, pero, como destaca Brené Brown, investigadora reconocida por su trabajo sobre vulnerabilidad y emociones, “soltar” implica el coraje de reconocer los límites y la fortaleza de abrazar lo nuevo, abriendo espacio para que lleguen nuevas oportunidades (Brown, 2018). En este contexto, el acto de soltar se convierte en un punto de inflexión para el crecimiento profesional y personal, especialmente cuando se busca mantener la motivación, el sentido de propósito y la posibilidad de enfrentar desafíos enriquecedores.
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La procrastinación es el acto de posponer intencionalmente la realización de una tarea, muchas veces optando por actividades más placenteras o menos demandantes. Este comportamiento no solo afecta la productividad, sino también el bienestar emocional, el logro de metas y el desarrollo personal. Aunque comúnmente se percibe como un problema de pereza o mala gestión del tiempo, las investigaciones demuestra que la procrastinación está profundamente ligada a aspectos emocionales y psicológicos.
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