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Cambio | Aprendizaje | Transformación

Procrastinación: ¿cómo superarla?

La procrastinación es el acto de posponer o retrasar intencionalmente la realización de una tarea o actividad, generalmente en favor de otras actividades más placenteras o menos demandantes. Es un comportamiento que afecta a muchas personas y puede tener consecuencias negativas en diversos aspectos de la vida (bienestar emocional, logro de metas, productividad…)

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5 metodologías para el aprendizaje significativo

El ámbito del aprendizaje y la educación está en constante evolución, impulsado por los avances tecnológicos, la investigación innovadora y las cambiantes necesidades de la sociedad. Mantenerse al tanto de las tendencias actuales en este campo puede proporcionar una perspectiva valiosa para mejorar los enfoques educativos y propiciar aprendizajes robustos. En este artículo, se exploran cinco metodologías que están en tendencia para el aprendizaje y la educación.

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Resistencia al cambio

La resistencia al cambio es una tendencia natural, ya que puede ser percibido como una amenaza para la estabilidad y seguridad de la persona. En este sentido, es una barrera que impide a las personas alcanzar nuevos objetivos y metas en la vida.

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Autoconfianza

La autoconfianza es una habilidad fundamental que se puede desarrollar con práctica, motivación y constancia. Esta habilidad ha demostrado estar relacionada con el éxito académico, profesional y personal, por lo que es importante entender cómo se puede fortalecer.

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¿Cómo entregar retroalimentación?

La retroalimentación es una herramienta fundamental en el proceso de aprendizaje y desarrollo de las personas. Ya sea que estés liderando un equipo, enseñando a tus alumnos o colaborando con colegas en un proyecto, brindar retroalimentación adecuada puede marcar la diferencia en el crecimiento y mejora de las habilidades y competencias de quienes te rodean.

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¿Cómo desarrollo mi autenticidad?

El desarrollo de la autenticidad es un proceso complejo que requiere de una profunda reflexión personal y un trabajo constante. En un proceso de coaching, el coach puede guiar al coachee en este proceso y proporcionar herramientas para facilitar su desarrollo.

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Emociones básicas

Las emociones básicas son universales, viven en todas las culturas. Además, están presentes desde el nacimiento, son contagiosas y provocan una reacción involuntaria en la persona que experimenta la emoción. Las emociones básicas tienen una alta importancia en la adaptación de la persona a su entorno como la sobrevivencia, la procreación, defenderse, entre otros.

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Emociones, bienestar, sentimientos y estados de ánimo, ¿cuáles son sus diferencias?

Con la intención de ampliar el conocimiento y el lenguaje sobre la dimensión emocional, a continuación se distinguen cinco conceptos relacionados entre sí: competencias emocionales, competencias socioemocionales, bienestar emocional, sentimientos y estado de ánimo.

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Toma de Consciencia

La toma de consciencia es “el acto de darse cuenta” de la realidad interna y externa; y su rango de acción varía de persona a persona en relación con su experiencia de vida y también al ejercicio atencional que practique (“llevar la atención a…”)

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