La autoconfianza y la seguridad personal son pilares fundamentales del bienestar y del desempeño en distintos ámbitos de la vida. Ambas influyen en la toma de decisiones, las relaciones interpersonales y la capacidad para afrontar desafíos del día a día. La literatura ha abordado estos conceptos desde diversas disciplinas, incluyendo la psicología cognitiva, la neurociencia y la educación emocional. A continuación, explora sus definiciones, características esenciales y estrategias basadas en evidencia para fortalecerlas.