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Transformación

Comunicación humana: escucha activa profunda

A veces, hay momentos en los que sentimos que hablar no alcanza… Que nuestras palabras no son comprendidas… Que no hay eco del otro lado. ¿Te ha pasado? Estás contando algo importante, personal, íntimo, complejo… y la respuesta que recibes es un consejo apresurado, un juicio involuntario, una frase hecha. En esos momentos, más que respuestas, necesitamos es ser escuchados.

Aunque parezca sencillo, escuchar es una habilidad humana compleja y que requiere bastante práctica. Escuchar profundamente no es solo estar en silencio. Es una forma de presencia. Es abrir un espacio para la otra persona sin intentar controlarla, sin anticiparse, sin llenar los vacíos con nuestras certezas.

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¿Miedo a empezar de cero? Entre la incertidumbre y la oportunidad

Revelarnos y empezar de cero pueden tener la misma raíz emocional que nos impulsa a avanzar: el temor a lo desconocido, a ser vistos sin máscaras, a soltar lo que fuimos para construir lo que podemos ser. En esta reflexión, exploramos cómo enfrentar ese vértigo, entender su origen y transformarlo en un impulso para avanzar. Porque a veces, el mayor desafío no es el cambio en sí, sino atrevernos a dar el primer paso.

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La Influencia de las Creencias en Nuestro Comportamiento

Las creencias son construcciones mentales que nos permiten interpretar y dar sentido al mundo que nos rodea. Actúan como filtros a través de los cuales percibimos la realidad, influyendo en nuestros pensamientos, emociones y comportamientos. Según Albert Bandura, creador de la teoría del aprendizaje social, las creencias son determinantes clave en la forma en que las personas procesan la información y toman decisiones (Bandura, 1986).

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