El estudio de las emociones ha sido un tema central en la psicología y la neurociencia. Durante décadas, la teoría de las emociones básicas propuesta por Paul Ekman dominó el campo, postulando la existencia de un conjunto de emociones universales e innatas. Sin embargo, investigaciones recientes han cuestionado este enfoque, proponiendo modelos más complejos y contextualizados.
Seguir leyendo «El Debate sobre las Emociones: ¿Son Universales o Construidas?»
Imagina a Sofía, una profesional de 35 años que sueña con independizarse y crear su propio negocio. Cada noche se visualiza trabajando en su oficina ideal, liderando un equipo y disfrutando de la libertad de gestionar su tiempo. Sin embargo, pasan los meses y sigue en el mismo empleo, sintiendo frustración porque su sueño parece cada vez más lejano. Esta historia es común: muchas personas tienen visiones inspiradoras sobre su futuro, pero pocas logran convertirlas en realidad. ¿Qué marca la diferencia entre soñar y diseñar un futuro posible?
Seguir leyendo «Cómo diseñar el futuro con el Modelo Backcasting»
El cambio es una constante en la vida y en el desarrollo humano, sin embargo, la resistencia a él es un fenómeno ampliamente estudiado en psicología, sociología y gestión organizacional. Uno de los factores más determinantes en esta resistencia es el conjunto de creencias arraigadas que moldean nuestra percepción de la realidad y nuestra disposición para aceptar transformaciones. Comprender la relación entre creencias y resistencia al cambio permite identificar estrategias para fomentar una mayor adaptabilidad y flexibilidad en distintos contextos.
Seguir leyendo «Creencias y Resistencia al Cambio: Claves para Comprenderlas»
Las emociones están intrínsecamente relacionadas con nuestra percepción del tiempo. A menudo, nos encontramos atrapados en recuerdos del pasado, sumergidos en el presente o proyectando nuestras preocupaciones hacia el futuro. Esta relación entre emociones y temporalidad influye en nuestro salud mental, en la toma de decisiones y en la conformación de nuestra identidad. Comprender los mecanismos neurocientíficos y psicológicos que subyacen a esta dinámica es fundamental para gestionar nuestras emociones de manera efectiva y alcanzar un mayor bienestar.
Seguir leyendo «Emociones y temporalidad: cómo nuestra mente navega entre pasado, presente y futuro»
En un mundo donde la velocidad del cambio nos empuja a tomar decisiones sin mucho margen de reflexión, contar con herramientas que faciliten la claridad y el enfoque es una ventaja. En esta publicación, exploraremos cómo funciona el Modelo GROW, cómo aplicarlo en distintos contextos y te compartiré una ficha descargable para que puedas implementarlo en tu vida o equipo de trabajo. Porque si algo es seguro, es que el crecimiento no ocurre por azar, sino por intención y acción bien dirigidas.
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En el mundo organizacional, el éxito técnico y la experiencia no siempre son suficientes para liderar con impacto. El desarrollo de habilidades emocionales y socioemocionales es clave para el crecimiento profesional y organizacional. En esta publicación, exploramos el proceso de transformación de un ingeniero, quien, a través de un acompañamiento metodológico estructurado, logró romper barreras internas y potenciar su liderazgo.
Seguir leyendo «El Poder de las Habilidades Socioemocionales en el Liderazgo»
Revelarnos y empezar de cero pueden tener la misma raíz emocional que nos impulsa a avanzar: el temor a lo desconocido, a ser vistos sin máscaras, a soltar lo que fuimos para construir lo que podemos ser. En esta reflexión, exploramos cómo enfrentar ese vértigo, entender su origen y transformarlo en un impulso para avanzar. Porque a veces, el mayor desafío no es el cambio en sí, sino atrevernos a dar el primer paso.
Seguir leyendo «¿Miedo a empezar de cero? Entre la incertidumbre y la oportunidad»
Vivimos en una era de inmediatez. La información circula a una velocidad vertiginosa, las respuestas se esperan en segundos y la sociedad nos empuja a reaccionar rápido. Pero, ¿y nuestras emociones? ¿Debemos procesarlas con la misma prisa?
Seguir leyendo «Inmediatez emocional: un reto de la modernidad»
En el vertiginoso mundo organizacional actual, el liderazgo se erige como el faro que guía a las instituciones hacia el éxito y la sostenibilidad. Sin embargo, ya no basta con seguir modelos tradicionales. El desafío actual consiste en humanizar la gestión, adoptando una perspectiva integral, consciente y autentica.
Seguir leyendo «El liderazgo moderno: Un enfoque integral, humano, ético e inspirador»
El concepto de amor propio ha sido ampliamente discutido en los campos de la psicología, la educación y el desarrollo personal. A pesar de su relevancia, se suele confundir con la autoestima o con actitudes narcisistas, cuando en realidad es un pilar fundamental para la estabilidad emocional, la seguridad personal y el liderazgo efectivo.
Seguir leyendo «Amor propio en el trabajo, la vida social y personal: Claves esenciales»
El aprendizaje ha sido objeto de estudio y transformación a lo largo de la historia, evolucionando desde modelos tradicionales centrados en la transmisión de información hasta enfoques dinámicos y participativos que reconocen la complejidad del proceso de adquisición de conocimientos. En el contexto laboral actual, marcado por la constante evolución tecnológica, la globalización y la necesidad de innovación, comprender cómo aprendemos se vuelve fundamental para el desarrollo profesional y el éxito de las organizaciones. En este sentido, el aprendizaje organizacional y la formación continua no solo son herramientas para la adaptación, sino también pilares estratégicos para la competitividad y el crecimiento sostenible.
Seguir leyendo «Modelos de Aprendizajes y Estrategias Organizacionales»
En el entorno laboral actual, caracterizado por su dinamismo y complejidad, los equipos de trabajo son fundamentales para el éxito organizacional. Las dinámicas de grupo se han consolidado como herramientas valiosas para fomentar la interacción y colaboración entre las y los integrantes del equipo. Sin embargo, es crucial reconocer que, aunque poderosas, estas dinámicas por sí solas no son suficientes para desarrollar aprendizajes sistémicos, robustos y sostenibles en el tiempo. Para lograr un desarrollo duradero, es necesario complementar estas actividades con procesos de aprendizaje integrales, continuos y un acompañamiento estratégico que permita a los equipos identificar y superar obstáculos que, de otro modo, podrían pasar desapercibidos.
Seguir leyendo «Más allá de las dinámicas de grupo: construyendo aprendizajes sistémicos en equipos de alto rendimiento»
Hay momentos en los que un equipo deja de ser solo un grupo de personas trabajando juntas y se convierte en algo más: en una red de confianza, en una sinergia poderosa, en un motor de cambio. Eso fue exactamente lo que vivimos en la jornada de Team Building que facilitamos en enero de 2025. Mi amiga y colega Lucía Escobar Flores me invitó a participar de esta experiencia que facilitamos para el equipo directivo de una institución de educación superior.
Seguir leyendo «Team Building: La clave para una sinergia poderosa»
El ser humano es una entidad multidimensional, un tejido complejo donde confluyen la mente, el cuerpo, las emociones y también la dimensión espiritual. Estas dimensiones no operan de manera aislada, sino que interactúan constantemente, moldeando nuestra experiencia del mundo y nuestra forma de actuar en él.
Seguir leyendo «Mente, cuerpo, emoción y espiritualidad: enfoque de la neurociencia, biología y filosofía contemporánea»
En el actual contexto de incertidumbre y cambio acelerado, las organizaciones enfrentan un reto ineludible: adaptarse a un mundo caracterizado por la globalización, la digitalización y la complejidad creciente. En consecuencia, es pertinente reflexionar sobre cómo las competencias humanas, particularmente aquellas relacionadas con la emocionalidad, el liderazgo, el aprendizaje y las dinámicas grupales, se vuelven centrales en las organizaciones del futuro.
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