Con frecuencia la asociamos con gritos, discusiones, agresividad o pérdida de control. Decimos que alguien «es muy rabioso», aconsejamos «no te enojes» o pensamos que expresar rabia siempre resulta perjudicial. Sin embargo, sentir rabia no es lo mismo que actuar con violencia.
Seguir leyendo «La rabia»
Hay momentos en que la rabia aparece de golpe. Una respuesta injusta, una falta de respeto, una promesa incumplida o una conversación que termina peor de lo que comenzó. A veces la sentimos como una explosión; otras, como una tensión silenciosa que permanece durante horas o incluso días. Aunque suele incomodarnos, pocas emociones hablan con tanta claridad sobre aquello que consideramos importante.
Seguir leyendo «La rabia: ¿Qué intenta decirme?»