A lo largo de nuestra vida vamos construyendo relatos sobre quiénes somos. Algunos nos ayudan a avanzar, aprender y enfrentar desafíos. Otros, en cambio, se vuelven tan familiares que dejamos de cuestionarlos, incluso cuando la experiencia parece mostrar algo distinto. Con el tiempo, esas historias pueden influir más en nuestra forma de actuar que los propios hechos.
Seguir leyendo «¿Por qué seguimos dudando de nosotros si los hechos dicen lo contrario?»
En un artículo anterior abordé una idea que, aunque conocida, suele ser subestimada en su profundidad: no vemos la realidad tal como es, sino que la interpretamos desde la forma particular en que observamos el mundo.
Seguir leyendo «La trampa de la objetividad»
En cada conversación, conflicto o decisión importante, estamos mirando el mundo desde una forma particular de observar. Muchas veces creemos que nuestra visión es la realidad misma, cuando en verdad es solo una interpretación. Como señala Rafael Echeverría: “No sabemos cómo las cosas son. Sólo sabemos como las observamos o como las interpretamos. Vivimos en mundos interpretativos”. Reconocer esto no es un ejercicio filosófico abstracto, sino una herramienta práctica para mejorar nuestras relaciones, equipos y proyectos.
Seguir leyendo «El observador que somos»
El martes 29 de julio un terremoto de gran magnitud sacudió el fondo del mar cerca de Rusia. Se activaron alertas, se encendieron noticieros, se multiplicaron las preguntas humanas. Y como ocurre casi siempre, el relato giró en torno a nosotros: las ciudades, las rutas de evacuación, los riesgos, los titulares.
Seguir leyendo «Cuando la tierra tiembla…»
¿Quién no ha sentido alguna vez una lucha interna entre dos fuerzas dentro de sí mismo/a? Esa tensión entre avanzar o quedarse, ceder o afirmar un límite, ser generoso/a o proteger lo propio. Estas experiencias no son errores de diseño: son expresiones de la riqueza de nuestra condición humana.
Seguir leyendo «Polaridades humanas»
«Hay que pensar con la cabeza y no con el corazón», «deja las emociones de lado», «todo está en la mente» o «escucha a tu cuerpo». Estas frases reflejan una tendencia muy arraigada en nuestra cultura: dividir la experiencia humana en partes independientes.
Seguir leyendo «Cuerpo, mente, emoción y trascendencia: una mirada integradora sobre lo que significa ser persona»
En ocasiones conocemos a alguien que parece haber perdido la motivación; otras veces nos encontramos con una persona que vive con altos niveles de ansiedad, mantiene conflictos constantes en sus relaciones o experimenta un profundo agotamiento. Frente a estas situaciones, solemos buscar una explicación rápida: «es un problema emocional», «le falta disciplina», «tiene una mala actitud» o «necesita aprender a comunicarse mejor».
Seguir leyendo «No somos piezas aisladas: Perspectiva sistémica para entender a las personas»