A veces llega por una pérdida concreta; otras, simplemente aparece, sin razón aparente. En una sociedad que a menudo nos exige estar bien, alegres y resilientes, permitirnos estar tristes puede parecer un acto de rebeldía o incluso de debilidad. Pero la tristeza, lejos de ser un enemigo, es una de las emociones más profundas y necesarias del ser humano.
Seguir leyendo «La Tristeza: Comprendiendo su Naturaleza y Función en la Experiencia Humana»
El miedo es una de las emociones más antiguas, complejas y determinantes en la historia de la humanidad. Nos protege, nos alerta, nos limita y, a veces, nos transforma. Le tememos al miedo, pero también vivimos pendientes de él. Exploraremos qué es el miedo desde una perspectiva científica y filosófica, contrastemos las ideas clásicas con los avances contemporáneos, y reflexionemos sobre su papel en la vida emocional y cultural de las personas.
Seguir leyendo «El miedo: comprender su poder, enfrentar su mensaje»
Comprender cómo y por qué emergen ciertas emociones en los seres humanos no solo ha sido un desafío científico, sino también una necesidad vital en contextos donde la comunicación emocional cumple un rol crucial: la educación, la salud, la justicia o las relaciones personales.
Seguir leyendo «Las Emociones Básicas según Paul Ekman»
Con la intención de ampliar el conocimiento y el lenguaje sobre la dimensión emocional, a continuación se distinguen cinco conceptos relacionados entre sí: competencias emocionales, competencias socioemocionales, bienestar emocional, sentimientos y estado de ánimo.
Seguir leyendo «Emociones, bienestar, sentimientos y estados de ánimo, ¿cuáles son sus diferencias?»
Una invitación a comprender las emociones desde una mirada humana, corporal y relacional
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Un espacio de autoexploración orientado a reconocer recursos personales, fortalecer la autoconfianza y ampliar posibilidades de acción
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