A veces llega por una pérdida concreta; otras, simplemente aparece, sin razón aparente. En una sociedad que a menudo nos exige estar bien, alegres y resilientes, permitirnos estar tristes puede parecer un acto de rebeldía o incluso de debilidad. Pero la tristeza, lejos de ser un enemigo, es una de las emociones más profundas y necesarias del ser humano.
Seguir leyendo «La Tristeza: Comprendiendo su Naturaleza y Función en la Experiencia Humana»
El miedo es una de las emociones más antiguas, complejas y determinantes en la historia de la humanidad. Nos protege, nos alerta, nos limita y, a veces, nos transforma. Le tememos al miedo, pero también vivimos pendientes de él. Exploraremos qué es el miedo desde una perspectiva científica y filosófica, contrastemos las ideas clásicas con los avances contemporáneos, y reflexionemos sobre su papel en la vida emocional y cultural de las personas.
Seguir leyendo «El miedo: comprender su poder, enfrentar su mensaje»
Comprender cómo y por qué emergen ciertas emociones en los seres humanos no solo ha sido un desafío científico, sino también una necesidad vital en contextos donde la comunicación emocional cumple un rol crucial: la educación, la salud, la justicia o las relaciones personales.
Seguir leyendo «Las Emociones Básicas según Paul Ekman»
Con la intención de ampliar el conocimiento y el lenguaje sobre la dimensión emocional, a continuación se distinguen cinco conceptos relacionados entre sí: competencias emocionales, competencias socioemocionales, bienestar emocional, sentimientos y estado de ánimo.
Seguir leyendo «Emociones, bienestar, sentimientos y estados de ánimo, ¿cuáles son sus diferencias?»
La toma de consciencia es “el acto de darse cuenta” de la realidad interna y externa; y su rango de acción varía de persona a persona en relación con su experiencia de vida y también al ejercicio atencional que practique (“llevar la atención a…”)
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Diversas disciplinas han estudiado las «dimensiones humanas», también conocidas como dimensiones del ser, como elementos fundamentales que constituyen la existencia misma de una persona. Estas dimensiones no solo son objeto de interés en la educación, sino también en áreas como la psicología, la psiquiatría, la filosofía, la física, entre otras más, donde se reconoce al ser humano como un todo integrado, no como una suma de partes independientes.
Este taller está diseñado para desarrollar habilidades conversacionales clave, mejorar la interacción interpersonal y comprender cómo el lenguaje impacta en nuestras relaciones. A través de un enfoque experiencial y reflexivo, las y los participantes aprenderán a ser más conscientes de sus palabras, juicios y afirmaciones, explorando cómo estos afectan sus interacciones y su percepción del mundo.
Seguir leyendo «Habilidades de comunicación»
En una conversación las personas se revelan con palabras exponiendo sus pensamientos, sueños, opiniones, experiencias, etc. Al hacerlo, construyen una imagen que se va dibujando en el ideario del resto, cargada de juicios, interpretaciones, emociones y tiempo.
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En este taller, exploramos el liderazgo en tiempos de cambio, profundizando en las habilidades necesarias para liderar equipos con confianza, coordinación y eficacia. A través de una metodología activa y participativa, las y los participantes desarrollarán competencias clave para gestionar el dinamismo y las incertidumbres del entorno laboral y social, aumentando su capacidad de tomar decisiones, retroalimentar efectivamente y coordinar acciones dentro de equipos.
Seguir leyendo «Habilidades de Liderazgo»
Taller activo participativo que busca dar respuesta a las inquietudes individuales sobre el dominio emocional. Por medio de actividades de indagación cada participante será capaz de identificar sus emociones, comprender sus patrones, recursos y herramientas para gestionarlas y poder alcanzar un mejor bienestar.
Seguir leyendo «Emociones: ¿Qué noticias nos traen?»
El coaching es un entrenamiento que busca aumentar el potencial humano para obtener los resultados deseados. Esta disciplina trabaja en la línea de las competencias genéricas, que corresponden a las habilidades, aptitudes y conocimientos transversales y que son transferibles a diversos contextos de la vida (personal, laboral, social…), como por ejemplo la comunicación, gestión emocional, coordinación de acciones, liderazgo, entre otras. Además, existe una línea de coaching existencial que aborda aprendizajes transformacionales, cambios profundos a nivel del «ser».
Seguir leyendo «¿Qué es el coaching?»
Te invitamos a reflexionar sobre la persona que estás siendo en esta pandemia y a mirar con detención tus actitudes, formas de responder a este nuevo escenario, y también las emociones que experimentas por estos días.
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Frente a la pregunta «¿confías en mí?» se activa un cúmulo de experiencias construidas en la relación con dicha persona (espacio relacional). Responder a ello parece sencillo, sin embargo, se entrelazan una serie de juicios y creencias que sostienen la propia manera de entender la confianza.
En diciembre de 2019, llevamos a cabo un proceso de coaching sistémico de equipos con un grupo de 10 profesionales de una institución de educación superior. Durante 12 horas distribuidas en cuatro jornadas, diseñamos un espacio de aprendizaje integral, basado en la metodología de coaching sistémico. Este enfoque promueve el desarrollo de organizaciones abiertas al aprendizaje, nos permitió trabajar en las dimensiones mental, emocional y corporal de los participantes.
Seguir leyendo «Fortaleciendo equipos: acompañamiento con enfoque sistémico»
El Coaching Sistémico de Equipos es un proceso de acompañamiento organizacional diseñado para fortalecer la dinámica y el desempeño de los equipos de trabajo. A diferencia de intervenciones individuales, este enfoque trabaja directamente con el equipo como un sistema vivo e interdependiente, potenciando su madurez, autonomía y capacidad de autorregulación.
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