A veces llega por una pérdida concreta; otras, simplemente aparece, sin razón aparente. En una sociedad que a menudo nos exige estar bien, alegres y resilientes, permitirnos estar tristes puede parecer un acto de rebeldía o incluso de debilidad. Pero la tristeza, lejos de ser un enemigo, es una de las emociones más profundas y necesarias del ser humano.
Seguir leyendo «La Tristeza: Comprendiendo su Naturaleza y Función en la Experiencia Humana»
El miedo es una de las emociones más antiguas, complejas y determinantes en la historia de la humanidad. Nos protege, nos alerta, nos limita y, a veces, nos transforma. Le tememos al miedo, pero también vivimos pendientes de él. Exploraremos qué es el miedo desde una perspectiva científica y filosófica, contrastemos las ideas clásicas con los avances contemporáneos, y reflexionemos sobre su papel en la vida emocional y cultural de las personas.
Seguir leyendo «El miedo: comprender su poder, enfrentar su mensaje»
Comprender cómo y por qué emergen ciertas emociones en los seres humanos no solo ha sido un desafío científico, sino también una necesidad vital en contextos donde la comunicación emocional cumple un rol crucial: la educación, la salud, la justicia o las relaciones personales.
Seguir leyendo «Las Emociones Básicas según Paul Ekman»
La toma de consciencia es “el acto de darse cuenta” de la realidad interna y externa; y su rango de acción varía de persona a persona en relación con su experiencia de vida y también al ejercicio atencional que practique (“llevar la atención a…”)
Seguir leyendo «Toma de Consciencia»
Diversas disciplinas han estudiado las «dimensiones humanas», también conocidas como dimensiones del ser, como elementos fundamentales que constituyen la existencia misma de una persona. Estas dimensiones no solo son objeto de interés en la educación, sino también en áreas como la psicología, la psiquiatría, la filosofía, la física, entre otras más, donde se reconoce al ser humano como un todo integrado, no como una suma de partes independientes.
En una conversación las personas se revelan con palabras exponiendo sus pensamientos, sueños, opiniones, experiencias, etc. Al hacerlo, construyen una imagen que se va dibujando en el ideario del resto, cargada de juicios, interpretaciones, emociones y tiempo.
Seguir leyendo «Tiempo y Conversación»
En esta publicación te presentamos un recurso práctico diseñado para guiarte en la creación de tus metas SMART. Este ejercicio no solo te permitirá estructurar tus objetivos de manera efectiva, sino que también fomentará una reflexión profunda sobre tus capacidades, recursos y motivaciones para alcanzarlos.
Seguir leyendo «Modelo SMART (Diseño de Objetivos)»
Herramientas para comunicar con mayor claridad, seguridad y presencia en distintos contextos personales y profesionales
Seguir leyendo «¿Cómo hablar en público?»
La víctima es aquel que vive como una oveja empujada al matadero, atrapada por una fuerza externa que le impide encausar su propio destino. El protagonista es quien se hace cargo de aquello que le ocurre y asume las consecuencias de sus actos sin culpar al resto. Seguir leyendo «Víctima / Protagonista»
A continuación te invito a ampliar tu rango de acción en el mundo identificando tu potencial y explorando nuevas formas de ser y habitar diferentes contextos.
Seguir leyendo «Polaridades»
El coaching corporal es una disciplina que facilita la transformación personal y grupal a través de la conexión con el cuerpo como fuente de conocimiento y acción. Se basa en la premisa de que el cuerpo no solo refleja quiénes somos en el presente, sino que también es un vehículo de cambio profundo que impacta en los ámbitos emocional, cognitivo y relacional.
Seguir leyendo «Coaching Corporal: Transformación a través del cuerpo»
La creatividad habita en todas las personas y se manifiesta de maneras singulares. Emprender el camino de la vida es, en sí, un acto continuo de creación. No se trata de un privilegio reservado a artistas o genios: todos y todas somos creativos en potencia. La posibilidad de imaginar nuevas formas de ser, de pensar y de hacer está latente en cada ser humano.
Seguir leyendo «¿Soy creativo(a)?»
A continuación te invito a explorar y transformar aquellos juicios que quieres fuera de tu vida y a diseñar una identidad más parecida a lo que deseas.
#MiIdentidad
Seguir leyendo «Diseño Estratégico de Identidad»
Esta actividad de coaching, «Explora tu Identidad Pública y Privada,» te invita a observar y analizar los juicios u opiniones que tienes sobre ti mismo(a) y los que otros tienen sobre ti en distintos contextos, como el trabajo, la familia o los estudios. A través de un proceso de autoevaluación y feedback externo, podrás identificar tanto tus fortalezas como las áreas donde puedes mejorar, aumentando tu autoconocimiento y tu potencial de desarrollo.
Seguir leyendo «Explora tu Identidad Pública y Privada»
Los juicios son una actividad constante y fundamental en la experiencia humana. A través de ellos, evaluamos personas, situaciones y fenómenos, construyendo una interpretación del mundo que influye decisivamente en nuestras emociones, comportamientos y relaciones.
Sin embargo, a menudo confundimos los juicios con afirmaciones objetivas, lo que puede generar conflictos, malentendidos y limitaciones personales. Por ello, comprender la naturaleza de los juicios y su distinción con respecto a otros actos del habla es clave para desarrollar una comunicación más consciente y efectiva.
A continuación, exploraremos desde una perspectiva ontológica y lingüística qué son los juicios, su impacto en nuestra experiencia, y cómo podemos transformarlos para favorecer nuestro bienestar y crecimiento personal.
Seguir leyendo «Los juicios: cómo nuestras interpretaciones moldean la realidad»
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